(Tentang) Astaga!com Reborn

Astaga.com Reborn - Mulai 5 Oktober 2009 portal berita astaga!com akan berubah tampilan. Isi beritanya lebih padat dan variatif. Arah pemberitaanya tetap mengedepankan isu seputar gaya hidup (lifestyle) dan dunia hiburan (entertainment).

Perubahan kentara dalam isi astaga!com terbaru adalah kian membengkaknya chanel atau biasa disebut rubrik. Tambahan chanel itu antara lain: kuliner, gadget, nightclub n clubbing, games, seremoni, travel dan selebriti.

Chanel lainnya banyak yang masih kami pertahankan, antara lain: musik, sinema (sebelumnya film), dan ragam.

Chanel Your News yang merupakan user generated content juga kami pertahankan. Chanel ini khusus diisi oleh member yang ingin me-republish artikel yang ada pada blognya, atau untuk lebih mempromosikan tulisan yang ada diblognya.

Yang dilakukan pengunjung hanya mendaftarkan saja blog atau web pribadinya ke http://yournews.astaga.com/ dan anda akan mendapatkan backlink dari astaga!com.

Selain itu astaga!com juga menguatkan image-nya sebagai salah satu penyedia layanan social networking dengan fasiltas yang dimilikinya saat ini, yaitu 7circles, yang dapat diakses di http://7circles.astaga.com/

Tak lupa juga astaga!com mempersembahkan forum diskusi bagi member yang senang berbagi dan berdiskusi tentang semua hal di dunia maya atau kandungan isi astaga!com.

Untuk memperkaya sajian berita di luar berita entertainment dan lifestyle, astaga!com juga mendapat amunisi berita dari VOA, siaran radio dan televisi milik pemerintah Amerika Serikat.

Berita dari VOA bisa dinikmati berupa berita teks dan berita audio visual (video).
Mayoritas berita VOA adalah berita peristiwa, baik yang terdapat di luar negeri maupun yang terjadi di Indonesia sendiri.

Singkatnya pengunjung akan mendapat banyak informasi dari astaga!com, baik berupa teks maupun video. Astaga!com pun juga bisa dimanfaatkan sebagai media hiburan karena pengunjung bisa mendengarkan musik lokal dan mancanegara terbaru.

Inilah astaga! reborn. Kami lahir kembali. Selamat membaca!


Tentang astaga!com
Portal astaga!com online pertama kali pada 28 Mei 1999 dan sempat menggebrak dunia portal berita di Tanah Air awal 2000-an. Astaga!com adalah salah satu produk yang dimiliki PT Indonesia Media Technologies (Imtech), lainnya adalah kafegaul.com, forum umum yang member-nya hampir mencapai 150 ribu.

Informasi lebih lanjut:
Tomi Nala | untuk bidang redaksi | 0817892146
Raetedy | untuk pemasangan iklan | 08179081575

Arkadia Office Park | Tower B Lt. 14
Jalan TB Simatupang Kav 88 Jakarta 12520 Indonesia
Telp: +62 21 7854 7768 | Fax: +62 21 7854 7798

Cara Membuat Tubuh Seperti Cindy Crawford

Usia Cindy Crawford 43 tahun, sudah tidak muda lagi. Anaknya pun sudah dua, Presley Walker (10) dan Kaia Jordan (8), buah pernikahannya dengan Rande Gerber, seorang pengusaha yang juga mantan model. Namun di usia segitu, tubuh supermodel itu tetap terlihat aduhai. Apa resepnya?

Bentuk tubuh Cindy yang masih ramping dan seksi terlihat dan diabadikan sejumlah fotografer asing ketika berlibur di Perancis awal bulan ini.

Situs Mirror mengungkap rahasia dibalik tubuh seksi Cindy dengan mewawancarai pelatih kebugarannya, Valerie Waters. Jadi apa rahasianya?

Makan Sedikit dan Sering
Kata Cindy, diucapkan Valerie, ia selalu mengunyah makanan kecil sepanjang hari. “Makanan kecil ia makan antara waktu sarapan dan makan siang, sehingga dia tidak merasakan lapar saat hendak makan,” ujar Valerie yang juga pelatih artis Kate Beckinsale.

Sehari Cindy ngemil sebanyak lima kali, yang itu dapat membuat metabolisme tubuh berputar dan dapat pula menyimpan makanan di perut.

Cindy sendiri mengatakan, “Anda harus makan secara teratur untuk menjaga tingkat energi Anda. Jika Anda kelaparan, tubuh Anda hanya menyimpan segala sesuatu yang Anda makan barusan.”

Diet yang merusak adalah ketika Anda terlalu lama tidak mengisi perut dengan makanan, dan itu menyebabkan metabolisme berjalan lambat dan dapat mendorong Anda untuk memakan makanan dalam porsi besar dan berlemak.

Perbanyak Minum Air
“Cindy sering minum banyak air,” kata Valerie. Itu satu tips memperoleh tubuh ideal Cindy. Lainnya, ia berolahraga dan tidak merokok.

Bagaimana itu bekerja? Kesegaran air dapat mendorong keluar racun yang menempel di tubuh kita, yang itu disebabkan dari menempelnya lemak.

“Ketika Anda sudah memotong racun dalam tubuh, itu akan lebih mudah buat Anda menurunkan berat badan,” kata James Duigan, pelatih Cindy juga.

“Jika Anda mengurangi racun seperti kafein, alkohol dan gula, tubuh Anda membakar lemak lebih cepat.”

Minum air dua atau tiga liter per hari. Anehnya, menurut James, itu tidak termasuk air mineral karena akan membuat tubuh Anda membengkak. Yang disarankan James adalah minuman teh herbal dan teh hijau yang dapat membantu membakar lemak.

Be Portion Smart
Valerie selalu menyarankan Cindy mengisi piring makan siangnya dengan sayuran atau salad, seperempat protein (seperti telur, ayam, ikan, kerang atau daging merah) dan sisanya diisi karbohidrat coklat (seperti nasi merah, roti atau pasta).

Waktu makan malam, Valerie menyarankan kepada Cindy untuk meninggalkan makanan yang mengandung karbohidrat sama sekali.

Mengapa ini bekerja? Padahal banyak ahli gizi berpendapat karbohidrat adalah bagian dari makanan yang dapat memberikan serat dan makanan pola sehat.

Valerie hanya menyarankan untuk mengkonsumsi karbohidrat satu kali sehari pada waktu makan. Serat bisa diperoleh pada sayuran dan buah-buahan, yang kata Valerie ini harus dikonsumsi tiap hari.

Memperlakukan Diri
Valerie sadar, kliennya dapat menipu dirinya, namun selama tidak terlalu sering dilakukan tidak apa-apa. Maksudnya, Valerie tidak dapat terus memantau apa makanan yang disantap supermodel era 90-an itu.

“Cindy dapat menyantap sepotong pizza dan segelas anggur tanpa merasa bersalah, itu tidak apa-apa selagi jangan terlalu jauh keluar dari program diet,” kata Valerie.

Ia hanya memanjakan diri sesekali, kata Valerie.

Campur Program Olahraga Anda
Cindy tidak terpaku pada satu program latihan saja. Ia mengerjakan olahraga joging di dalam dan di luar, angkat berat dan melakukan yoga.

Dia juga orang yang menggemari latihan interval, di mana Anda latihan dengan tempo cepat dan terkadang dalam tempo lambat. Interval berjalan atau berlari adalah jalan terbaik, caranya Anda berlari cepat selama sekitar 30 detik kemudian berlari perlahan selama 20 detik.

Studi menunjukan, Anda bisa membakar lemak dengan latihan interval dan lebih baik untuk menjaga tingkat kebugaran Anda secara keseluruhan. Latihan di atas sepeda statis adalah satu bentuk yang bagus dari latihan interval.

La Liga, Kompetisi Subur, Pemain Makmur

La Liga, kompetisi subur, pemain makmur. Berikut ada beberapa pebola yang memperoleh predikat sebagai pemain bergaji tinggi. Siapa saja?

Dari tanah Matador Spanyol, yang letaknya di Eropa Barat sana, hanya dua klub yang memendam pemain bergaji tinggi: Barcelona dan Real Madrid.

Los Galacticos, julukan Madrid, menempatkan enam pemainnya di daftar sepuluh teratas pebola “konglomerat”.

Posisi teratas diperoleh si anak Portugal Cristiano Ronaldo yang penghasilannya setahun di Madrid mencapai Rp 188 miliyar. Ricardo Izecson Dos Santos Leite alias Kaka kocek setahunnya di Madrid mencapai Rp 130 miliyar.

Lalu bocah 21 tahun asal Perancis, Karim Bernzema yang bisa menghasilkan duit dari kakinya sebesar Rp 123 miliyar per tahun. Berada di belakangnya Raul Gonzales dan Ruud Van Nistelrooy (Rp92,6 miliyar), serta Iker Casillas (Rp 87 miliyar).

Menyeberang keseteru abadinya Barcelona, ada tiga pemain Blaugrana, julukan Barcelona, yang punya penghasilan tertinggi per tahunnya.

Mereka adalah Lionel Messi asal Argentina yang mendapatkan gaji Rp 144 miliyar setahunnya. Pemain baru Barca Zlatan Ibrahimovic memperoleh bayaran Rp 137 miliyar setahunnya. Kemudian Thierry Henry yang mendapat bayaran Rp 108 miliyar. (Foto Ist)

Timnas Inggris Tanpa Bintang 'Sirkus'

WAGs (Wives and Girlfriends), atau populer disebut sebagai istri dan pacar pebola Tim Nasional Inggris dilanda kekecewaan. Fabio Capello, pelatih Inggris, tidak mengizinkan mereka tinggal satu hotel dengan kekasihnya di Afrika Selatan, tempat berlangsungnya Piala Dunia 2010.

Para WAGs tetap bisa menemui kekasihnya di Afsel pada waktu-waktu tertentu. Capello, pelatih asal Italia, hanya memperbolehkan pemainnya menemui kekasihnya satu hari setelah pertandingan.

“Kami ke Afsel untuk bertanding, bukan liburan,” ujar Capello mantan Pelatih Real Madrid, AC Milan dan AS Roma.

Kata Capello, 63 tahun, jika para WAGs tidak mau mengambil jatah satu hari bertemu suaminya di Afsel, itu hak mereka.

“Jika mereka tidak mau datang hari itu, maka mereka harus tinggal di rumah,” katanya dikutip dari Daily Mail, 11 Sepetember.

Capello dikenal pemain Inggris sangat disiplin. Berbeda dengan pelatih asing sebelumnya, Sven Goran Eriksson asal Swedia yang memperbolehkan para WAGs tinggal dekat hotel pemainnya saat berlangsung Piala Dunia 2006 di Jerman.

Di Afsel nanti tidak akan ada parade ‘sirkus’, yang kata itu pernah dilontarkan bek Rio Ferdinand kala paparazi terus mengarahkan kameranya ke WAGs di Baden-Baden Jerman, lokasi penginapan mereka.

Saat itu para WAGs telah menjadi media pertunjukan paparazi, mereka belanja, keluar malam hari dan model pakaian yang dikenakan. Nanti di Afsel tidak ada parade sirkus dari Inggris lagi. (Foto WAGs/Daily Mail) Berita dari Astaga.com